Coaching met paarden
Wat is dat eigenlijk?
Soms hoef je niet te praten om te voelen wat je nodig hebt. Paarden spiegelen feilloos wat er in jou leeft en helpen spanning los te laten.
Ze leven volledig in het hier en nu, zonder oordeel, en nodigen je uit om te vertragen, aanwezig te zijn en weer in contact te komen met jezelf.
In hun nabijheid ontstaat rust in je hoofd
en ontspanning in je lichaam — dat werkt
verlichtend en helend.
Diensten
Doelgroepgerichte coaching met paarden
Algemene coaching
Met behulp van een paard help ik jou om spanning los te laten. Zodra dat gebeurt komt er weer ruimte voor helderheid en rust in je hoofd.
Het helpt je om minder te denken en meer te voelen. En dat biedt een goede basis voor verdere stappen in jouw leven.
Coaching voor mensen met een verstandelijke beperking
Voor iedereen, maar zeker voor mensen met een verstandelijke beperking of neurodivergentie, kan alleen al de aanwezigheid van een paard veel betekenen.
Wandelen, borstelen, knuffelen of in stilte samenzijn. Het breekt de spanning en brengt rust in hoofd en lichaam.
Hoe kan ik jou helpen?
Coaching op maat voor jóuw situatie
Werken aan persoonlijke ontwikkeling?
Je wilt minder denken en meer voelen, en nieuwe stappen zetten die écht bij jou passen.
Zit je hoog in je spanning? Blijf je onrustig?
Je wilt meer ontspanning en rust ervaren. Zeer geschikt voor mensen met een verstandelijke beperking of neurodivergentie.
Kun je even nergens terecht?
Sta je op een wachtlijst bij de GGZ? Is je traject al afgelopen? Lukt het niet te ontspannen?
Last van overprikkeling en een vol hoofd?
Je wilt graag een minder vol hoofd en je wilt zo normaal mogelijk kunnen functioneren.
Wil je graag werken aan je persoonlijke ontwikkeling?
Je wilt minder denken en meer voelen.
Je wilt hardnekkige denkpatronen doorbreken, een keuze maken die écht goed voelt of leren om duidelijke grenzen te stellen en uit te spreken wat jij nodig hebt.
In een coaching sessie met paarden help ik je daarbij.
Vanuit die basis kun je nieuwe stappen zetten die echt bij jou passen
Zit je vaak hoog in je spanning en lukt het niet om je rustig te voelen?
Je bent graag bij paarden en wilt via hun
aanwezigheid meer ontspanning ervaren.
Of je nu wilt wandelen, poetsen, knuffelen of gewoon in stilte samen zijn -alles mag, niets moet. Jij bepaalt wat prettig voelt.
Deze coaching is geschikt voor iedereen, en zeker voor mensen met een verstandelijke beperking of met neurodivergentie.
Loop je vast en weet je even niet waar je terecht kunt? Of ben je klaar met praten en wil je vooral weer voelen?
Sta je op een wachtlijst voor een GGZ behandeling, of heb je een traject afgerond maar merk je dat de spanning nog steeds aanwezig is?
In zulke situaties kan een coaching sessie met
paarden de rust en ruimte bieden waar je naar
zoekt.
Last van overprikkeling en een vol hoofd?
Je wilt graag een minder vol hoofd. Je kunnen
focussen zonder voortdurend een noise cancelling koptelefoon op te hebben. In een gezelschap een prettig gesprek kunnen voeren zonder overweldigd te raken. Kortom, je wilt zo normaal mogelijk kunnen functioneren. Ik kan je daarbij helpen.
Ik kan niet de oorzaak van je overprikkeling wegnemen. Maar met behulp van een paard kunnen we samen werken aan het loslaten van spanning, zodat externe prikkels minder binnenkomen. Zodat de mist in je hoofd oplost en er ruimte ontstaat voor helderheid, rust en ontspannen ervaringen.
Mijn werkwijze
Hoe verloopt een coachingstraject?
Als we beginnen gaan we bij het paard staan en dan kijken we wat er gebeurt. Hoe het paard op jou reageert.
Vervolgens voelen we en ervaren we wat er met jóu gebeurt. Hoe reageert je hoofd en hoe reageert je lichaam.
We kijken samen of er een specifiek thema is waaraan je wilt werken of waar je de focus op wilt leggen.
Dit is de globale insteek van de coaching sessies. Uiteraard is iedere persoon en iedere situatie anders. Dus waar nodig passen we de werkwijze aan. Je kunt in een eerste sessie uitproberen en voelen hoe het werkt. Velen ervaren na drie sessies de positieve effecten.
Hallo,
Ik ben Sandy
In een samengesteld gezin vervul(de) ik de rol van moeder, pleegmoeder en oma. Deze rollen brachten de nodige uitdagingen met zich mee en hebben mij mede gevormd tot wie ik nu ben. Die levenservaring neem ik bewust mee in mijn coaching trajecten: met aandacht, mildheid en oog voor ieders eigen proces.
Sinds mijn dertigste ben ik nauw verbonden met paarden. Ik rijd nog steeds meerdere keren per week en ervaar telkens opnieuw hoe paarden spiegelen, vertragen en tot de kern brengen.
Na een carrière in het zakenleven heb ik me omgeschoold tot persoonlijk ambulant begeleider in de gehandicapten- zorg en GGZ.
Per 1 april 2026 ben ik gecertificeerd paardencoach, opgeleid bij Caprilli coaching en training. Eind 2026 ga ik mij verder specialiseren in systemische paardencoaching.
Ik sta graag naast mensen en ga samen met hen op zoek naar mogelijkheden, rust en balans. Daarbij staat eigen regie altijd centraal.
Prijzen
Wat past bij jou?
Losse sessies
Duur sessie: 1,5 uur
Prijs: € 139 incl. btw per sessie. Alle sessies zijn los te boeken.
Praten en Poetsen*
Duur sessie: 45 minuten
Prijs: € 65 incl. btw per sessie. Alle sessies zijn los te boeken.
*Voor mensen met een verstandelijke beperking of neurodivergentie.
Strippenkaart
8 sessies voor de prijs van 7
(van te voren te voldoen)
Cadeaubon
Gun je iemand anders een coaching sessie? Dan is een cadeaubon misschien een idee. Neem contact op voor de mogelijkheden.
Alle sessies vinden plaats bij Paardensportcentrum Diekshuus in Gendringen.
Veelgestelde vragen
Wat wil je graag nog meer weten?
Neem contact op
Wil jij graag kennismaken? Even overleggen of coaching met paarden iets voor jou is? Of heb je een andere vraag? Neem dan direct contact op via een appje of een telefoontje. E-mailen kan natuurlijk ook.
Contactgegevens
👱🏻♀️ Sandy van Zeyl - Majoor
📱 +31 6 24 304 643
📧 sandy@helderhoofdcoaching.nl
🎯 Paardensportcentrum Diekshuus
Ulftseweg 4A
7081 AA Gendringen